привет, я занимаюсь восточными единобоствами,как правило почти все удары выполняются ногами , за все время занятии очень пострадал голенностопы ничего не помогает , гиммотомы не сходят..........((((

После 2-3 дней после появления небольшие подкожные гематомы лечат с помощью физиопроцедур и "согревающими" мазями. Хотя в большинстве случаев не осложненные гематомы проходят без всякого лечения. Однако длительное существование гематом над областью сустава может быть одним из симптомов растяжения связок или даже краевого перелома лодыжки. Для определения тактики лечения Вам надо показаться врачу травматологу-ортопеду.